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生理前にbenpiになったりｹﾞﾘっちゃったり・・・・

毎回パターンが違うﾝだけど・・・・
みんなそぉなのかな

しかも生理始まっちゃぅと、みょぉにお腹痛くてﾌﾝばれないしねぇ
って、ぉぃらだけ

そﾝでなくても苦しぃのに毎月憂鬱だっつぅーの

あぁしんどっ　　笑”

今日もめちゃんこ寒いですぅ

って、雪は降ってないｽけどね

なぁんかbenpiの時に限ってﾒﾁｬﾒﾁｬ食欲涌きません

あれっchaeだけ

もぉお腹パンパンなのに食べちゃってさらにパンパンで気持ち悪くなっちゃぅ
でも。。。。出ないぃぃみたいな。。。　笑”

このbenpi体質ダイエットの邪魔でしかない

なんとかしなきゃなぁ・・・・と、思っていたらいぃモノありました

これです



30代からラク痩せダイエット！！　


これでダイエット頑張れそぉ

最近、寒いですけど、風邪なんて引いてませんか？



こたつに入ってゴロゴロ・ムシャムシャ全てが手に届く範囲に置いてある、
なんて生活を送っているchaeです。(苦笑



寒いと、動きたくなくなります・・・



私の友人が犬を飼っているんですけど、
冬は寒いので、散歩の距離が他の季節の半分だそうです。


「冬はみんな、動きたくないんだなあ」、と一安心(　´∀｀)・・・



ああ・・・


でも・・・


安心できないことがありました。



意識してあまり見ないようにしている、お腹と腰周りのお肉です・・・・



安心どころか大問題です。



「どっかに冬でも、動かないで痩せる方法ってないかなあ」と、
ネットでホジホジ探したら・・・



ありました。(゜∀゜　)


30代からラク痩せダイエット！！　




なぬ？

「毎日お腹いっぱい食べて、甘いモノを食べても痩せる？」

まさに私向けです。v(￣Д￣)v


３０代になっても痩せられる

こんなダイエットがあったなんて(￣▽￣)


これでまた安心です・・・

今日は手足があったかい
んで・・・お腹の調子もとってもいぃ
毎日こぉならどんなに幸せかしらん

とりあえず骨盤体操を続けてるのが良いのかなぁ
上半身は動かさずに腰から下だけを回すカンジ
これが結構効いてるのかな

まぁ毎日続けるコトに意義がある　笑”

最近ナニかとヘコむコト多くて・・・
んで、びみょぉにヘコんでます
ナニってなんなんゃろぉ
自分でもわかんない
ぅん〜やけぇbenpiるやろぉ

こぉいう時は何も考えずカラオケなんか行けちゃぅといぃんやけど・・
諸事情でそぉもいかんしねぇ
はぁ〜
で、またヘコむ　笑”
なんじゃそりゃ